【季節のアロマで整える】10月は、ベルガモットの香りを活用して秋を楽しもう。

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夏が終わり秋になるにつれ、なんとなく悲しい気分になることはありませんか？

それは、日照時間が脳に影響しているかも。 季節が変わり、夏に比べ日照時間が減少することで“セロトニン”と呼ばれる脳内物質が生産されにくくなります。セロトニンには気分を明るくしたり、やる気を刺激する役割があるため、減少しやすい秋は、なんとなく悲しい気分になったり、無気力な気分になったりという症状が出てしまうことがあります。

でも、秋といえば芸術・スポーツ・食欲の秋と言われるほど、楽しみや何か新しいことに挑戦しやすい季節でもあります。今回は秋にぴったりなアロマ、“ベルガモット”をご紹介しますので、心と体のメンテナンスに役立ててみてください。

目次 Outline

1. 太陽のエネルギーでセンチメンタルを解消
2. モチベーションを上げ、成長をサポートしてくれる
3. 食欲の秋にぴったりな香り
4. information

太陽のエネルギーでセンチメンタルを解消

太陽のエネルギーを吸収したベルガモットの香りは、落ち込んだ時は元気に、逆に、イライラや不安がある時には、心を穏やかに落ち着かせてくれ、心のバランスをとってくれる万能な香りです。

秋から冬にかけて日照時間の減少で、なんとなく心がセンチメンタルになった時、ベルガモットの香りを試してみてはいかがでしょうか。

モチベーションを上げ、成長をサポートしてくれる

ベルガモットは、まだ果実が完全に熟しきっていないグリーンの状態で絞った精油で、もっと太陽の光をたくさん浴びたい、子供のようにこれからどんどん成長したい！という性質があり、目標達成のオイルとも言われています。

また、集中力や気力を高めてモチベーションを上げ、自分の感情を解放するサポートもしてくれます。成長をしたい時ほど、人はついつい自分と他人を比べてしまうこともあるかと思います。そんな時、ベルガモットの香りが「自分の心は何をもとめているのか？」と内側へと意識を向けさせてくれ、自分の本当の気持ちに気づかせてくれます。

この秋、何かを始めたいと思っている方、すでに明確な目標があり、それに向けて頑張っている方におすすめの香りです。